Higiene postural

Postura correcta, 2ª Parte: En este artículo nos centramos en la postura correcta estando de pie y manipulando cargas, así como en el tratamiento y en la prevención de los dolores y patologías de la espalda. Para ello os ofreceremos una serie de pautas de ejercicio encaminadas a tratar y a prevenir, los principales problemas …

Postura correcta de pie y manipulando cargas: Leer más »

Posturas correctas En este artículo queremos centrarnos en adquirir posturas correctas para el tratamiento y la prevención de los dolores y patologías de la espalda. Para ello os ofreceremos una serie de pautas de ejercicio encaminadas a tratar y sobre todo, a prevenir, los principales problemas relacionados con la columna vertebral (cervicálgias, lumbalgias, tensiones musculares, …

Posturas correctas estirados y sentados. Leer más »